Займусь онлайн фитнес проектом — буду эффективнее

Как много сейчас онлайн фитнес проектов - есть возможностей приводить себя в форму, или даже просто, чтобы хорошо себя чувствовать.
В удобное время, дома занимайся в свое удовольствие!
Я присоединился к такому онлайн фитнес проекту AgenYZ.
Есть много  преимуществ...

Смотрите о проекте:

Еще о онлайн фитнесе AgenYZ:

Фитнес индустрия достаточно новая для России. И специалистов крайне мало (хотя количество фитнес клубов постоянно растёт). Профильных учебных заведений — почти нет. Большинство тренеров (это факт) имеют отдаленное представление о том, как устроен организм человека. И не могут работать с организмом в комплексе.

Прежде всего:

Онлайн фитнес проект рассчитан на здоровых и относительно здоровых людей

1) Продолжительность проекта два месяца. По опыту, два месяца позволяют получить результат без вреда для здоровья, и закрепить полезные привычки.

2) Во главе угла мы ставим здоровье. В большинстве онлайн фитнес проектов главное — результат любой ценой. Люди сбрасывают вес, и получают побочные эффекты — проблемы с суставами, почками, кожей, сбой цикла у женщин. Мы же помогаем людям разобраться в том, как работает организм (просто, доступно и интересно давая материал), и улучшать результаты после окончания проекта.

3) Большинство онлайн фитнес проектов нацелены на вес и визуальную картинку (как изменилось тело внешне). Мы добавляем к этому работу над гибкостью, осанкой, балансом, координацией, выносливостью.

Что вы получите от этих занятий?
— вытяжение позвоночника
— улучшение осанки
— повышение мобильности суставов
— гибкость и баланс
— укрепление мышц живота и спины
— легкость и энергию.

В течении двух месяцев понадобится — от 30 минут до часа в день, от 3 до 5 дней в неделю для выполнения предложенных комплексов (на усмотрение, будут варианты). Кроме того: чат в мессенджере, закрытая группа фейсбук с видео тренировок и материалами — статьями, рецептами, памятками и тд. Еженедельно — вебинары на темы, связанные с нагрузками и питанием. Для желающих — еженедельные отчеты и обратная связь от кураторов.

Тренировки будут в записи, так как у нас у всех разный график и часовые пояса. Каждую неделю вы получаете программу с видео и подробными инструкциями.

Программа рассчитана прежде всего на людей со средним уровнем подготовки или без него. Для тех, кто любит «погорячее», будут даны рекомендации по усложнению программы.

Руководители онлайн фитнес проекта

1). Мария Егорова
Специалист по питанию.
— «Я помогу тебе быть стройной и красивой без диет, и выглядеть намного моложе твоих сверстников. Ты научишься составлять свой идеальный рацион из обычных продуктов, и приобретёшь правильные пищевые привычки на всю жизнь».

С моей помощью более 140 человек избавились от углеводной зависимости, и больше не заедают стресс тортиком. Более 500 человек достигли своего идеального веса и сохраняют его. Опыт работы в сфере ЗОЖ — 19 лет.

Образование: Колледж фитнеса и бодибилдинга им.Бена Вейдера (Москва)
— Спортивный нутрициолог
— Диетологическое сопровождение клиентов фитнес клубов
— Anti-Aging Fitness. Фитнес для снижения биологического возраста и замедления темпов старения.

Автор и ведущая онлайн марафонов «Стоп, сахар!» и «Стоп, возраст!».
Вместе с Артуром Зариповым в 2017—2018 г.г. вели по авторской программе онлайн фитнес проект, в котором было более 2000 участников.

2) Артур Зарипов
Фитнес-тренер. В прошлом — спортсмен, занимался пауэрлифтингом. Получил травмы, перешёл в другой вид — жим штанги лёжа. Там стал Кандидатом в мастера спорта. Из-за травм спорт пришлось все же оставить.

В тренировках на первое место ставит здоровье человека, отличная фигура становится следствием баланса и грамотного подхода к организму в целом.

— «Я стану твоим помощником на два месяца. Составлю тебе программу тренировок, объясню, как правильно выполнять упражнения с максимальной пользой для себя и без травм. Присылай мне отчеты, и ты получишь ответы на все свои вопросы»

За 6 лет провёл более 5000 тренировок.
Образование: Колледж фитнеса и бодибилдинга им.Бена Вейдера (Санкт-Петербург)
— Спортивный нутрициолог
— Диетологическое сопровождение клиентов фитнес клубов
— Персональный тренер

Сертифицирован по направлениям: Functional Class , Cycling, Кинезиотерапия, Силовые направления, Интервальный тренинг, Мануально-мышечное тестирование, Работа с дисфункциями таза.
Артур досконально разбирается в биомеханике тела человека, работает с психосоматикой, триггерными точками и многими другими интересными темами (можно поспрашивать его потом в чате участников).

3) Айгуль Шайхулова
Фитнес тренер.
— «Ты хочешь иметь великолепную осанку? Быть стройным, грациозным, изящным, подтянутым? Я научу тебя упражнениям, которые позволят тебе получить все это и сохранить в любом возрасте».

Фитнес тренер программ Mind&Body (Сознание и тело)
— Pilates polestar
— Port de Bras
— Stretching
Методист, презентер. Финалистка престижного международного конкурса фитнес-тренеров IFO2017. В прошлом — балерина,

Сейчас — магистр кафедры Хореографического искусства Училища Искусств.
Бонус — Кандидат технических наук.
Айгуль специально (!!) для проекта AlfaFit разработала тренировку Wake Up! (Проснись!) - это авторская разработка, бонус к основной программе.

Подобного нет в других проектах. Это 30-минутный комплекс, который можно выполнять всем и хоть каждый день. Он соединяет в себе: йогу, пилатес, боди-балет.

Айгуль проводит мастер классы не только в России, но и за рубежом.

Стоимость проекта за два месяца — 4 тыс.рублей
(2 тыс. в месяц, 66 рублей в день).

Уже хочешь?
Регистрируйся здесь:
https://successmen.ru/sks/Tk7ix


Мой видеоканал на Youtube.
Мой скайп: praktikk
E-mail: gukgena@gmail.com
Tel / Viber / Телеграм: +7 952 322 55 17
Инстаграм: gukovsky_gena
Я в: Контакте
Facebook
Вам понравилась статья! Поделитесь ею, нажав на кнопки Ваших социальных сетей:

Rate this post

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

пять × 3 =

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.